Espaniol News Agency

El Dr. Uzel subrayó que los pacientes con diabetes deben ser cuidadosos al ayunar. “Es importante el tipo de diabetes. En la diabetes tipo 1, ayunar no es muy posible porque el uso intensivo de insulina requiere comidas regulares, lo cual no es compatible con la naturaleza del ayuno. Pero en la diabetes tipo 2, como implica una restricción calórica, el ayuno puede ser ventajoso”, afirmó.

Efecto sobre el sistema inmunológico

Señaló que no cree que el ayuno tenga un efecto significativo en la protección contra enfermedades infecciosas y recordó que una alimentación saludable y el ejercicio regular reducen las infecciones.

Metabolismo y ayuno prolongado

Indicó que si se pierde masa muscular, el metabolismo puede ralentizarse, ya que depende de la masa muscular, y que el cuerpo humano se adapta al hambre prolongada.

Salud cardíaca y comer rápidamente

Advirtió que comer demasiado rápido en el iftar puede desencadenar un infarto, especialmente en las primeras 2-3 horas.

Riesgo de deshidratación

Recomendó mayor consumo de líquidos entre iftar y sahur, especialmente en verano y para quienes usan diuréticos o medicamentos para la presión arterial.

Bebidas energéticas y café

Desaconsejó el consumo excesivo de bebidas energéticas y café por su alto contenido de cafeína.

Recomendaciones finales

Aconsejó planificar las comidas de iftar y sahur y evitar comer en exceso de manera repentina. Con buena planificación, el Ramadán puede ser beneficioso para la salud.