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Tekmen enfatizó que el período de la menopausia es una fase importante que abarca un tercio de la vida de una mujer y es una parte natural del curso normal de la vida de las mujeres. Si bien la edad en la que comienza la menopausia puede ser genética, también puede acelerarse debido a los hábitos alimenticios, el estrés, el uso de medicamentos, los factores ambientales y las condiciones climáticas. Mientras que la edad mundial para ingresar a la menopausia es de 48-52 años, la edad promedio para las mujeres turcas es de 46-48. Es posible atravesar el período de la menopausia, que es una fase natural de la vida de las mujeres, de manera saludable y feliz tomando medidas adecuadas.

La Dra. Emine Zeynep Yılmaz Tekmen dijo: "Las mujeres que viven en climas fríos y en condiciones adversas pueden entrar en la menopausia antes". Además, afirmó: "El período de la menopausia es una etapa natural de la vida de las mujeres y no debe considerarse una enfermedad. Si bien el determinante básico de cuándo ocurrirá la menopausia es genético, factores como la raza, los hábitos alimenticios, el tabaquismo y el consumo de alcohol, el uso de anticonceptivos, el estado de fertilidad, la lactancia materna prolongada, la menstruación irregular, traumas, desastres naturales como terremotos y la migración pueden acelerar el período de la menopausia. Además, las mujeres que viven en áreas rurales, climas fríos y condiciones adversas experimentan la menopausia a una edad más temprana. La salud general, la radioterapia, la quimioterapia y las condiciones quirúrgicas pueden desencadenar la menopausia".

La Dra. Emine Zeynep Yılmaz Tekmen enumeró algunas recomendaciones para experimentar el período de la menopausia de manera saludable y feliz:

"La disminución de las hormonas afecta no solo la menstruación y la fertilidad, sino que es un proceso que afecta todo el cuerpo. Durante el período de la menopausia, además de los sofocos, se presentan fatiga, debilidad, confusión mental, sudoración, trastornos del sueño, cambios de humor, sexualidad, salud cardiovascular y algunos problemas endocrinológicos. Para pasar por esta etapa de manera saludable y feliz, se pueden tomar algunas medidas que produzcan cambios significativos en la vida de las mujeres.

Cambios en la dieta,

Ejercicio,

Alivio del estrés/relajación,

Evitar las toxinas ambientales, junto con algunos tratamientos de apoyo utilizados en pacientes adecuados, pueden ayudar a pasar este período sin problemas".

Estas medidas también pueden brindar protección contra fracturas óseas, trastornos cognitivos, Alzheimer y enfermedades cardíacas".